健康法

ダイエット

牛肉が健康・美容・ダイエットに与える効果+オススメの部位について解説

健康や美容において、「お肉を食べる」という事はとても重要です。 しかし、豚肉や鶏肉に比べて牛肉の健康要素についてはあまり知られていないように感じます。 むしろ「牛肉=体に悪い」としている情報も多く見られるほどです。 ...
健康法

無添加&リーズナブル!カウブランドのスキンケアアイテムが魅力的過ぎる

スキンケアアイテムを選ぶ際に「無添加」を重要視する方は多いかと思います。 特に敏感肌の方にとっては添加物は肌トラブルに直結する要素となりますので、より一層注意深くなってしまいますよね。 しかし、無添加のスキンケアアイテ...
ダイエット

人工甘味料不使用のプロテイン「ULTORA(ウルトラ)」その実力と最安値で買う方法

トレーニングに対する意識がここ数年で高まり、それに伴ってプロテインの需要も増えてきました。 昔はプロテインと言えば「アスリートやボディビルダーが飲むもの」みたいなイメージがありましたが、最近ではダイエット目的や食事の置き換え...
ダイエット

イヌリン高配合のサプリメント「前田の菊芋」でワンランク上の”糖対策”をしませんか?

ダイエットサプリメント業界で最近注目を集めている「イヌリン」という成分をご存知でしょうか。 植物由来の食物繊維で、便秘の解消から生活習慣予防まで様々な健康効果が期待できる成分となっており、最近ではダイエット系サプリメントにも...
ダイエット

口コミで味の評価が高いチョコレート味・ココア味のプロテインだけを集めてみました

プロテイン業界は群雄割拠とも言える時代で、様々なメーカーが様々な用途に合わせた商品を発売してしのぎを削っています。 機能性に特化した商品は多く存在しますが、継続する上で大切な要素として”美味しさ”も兼ね備えてほしいところです...
ダイエット

《糖質オフ・脂質オフ》ヘルシー系のグラノーラ商品6選

手軽な食事やおやつとして重宝するグラノーラ。 しかし、常食として取り入れるには糖質や脂質が気になるという方もいるかと思います。 そこで今回は、糖質オフや脂質オフのグラノーラ商品をピックアップしましたので、よろしければ購...
健康法

栄養の宝庫!巣蜜(コムハニー)のおすすめ商品5選+1日の摂取量目安

ハチミツよりも高い栄養価で注目を集めている巣蜜(コムハニー)をご存知でしょうか。 「ハチの巣を食べる」というと抵抗を感じる方も多いかと思いますが、ハチミツが好きなら一度は試してほしい食品です。 最近では通販でも手に入り...
ダイエット

砂糖と置き換え!オリゴ糖の魅力や種類、デメリットについて解説

オリゴ糖と言えばどういったイメージを思い浮かべるでしょうか。 「お腹に良さそう」や「体に良さそう」みたいなイメージが強いのではないかと思います。 しかし、それ以上の知識は持っていないという方がほとんどですよね。 ...
健康法

自宅で豆から豆乳が作れる!「豆乳くらぶ」の定期お届け便がすごい!

調理家電の進化も目まぐるしいもので、昔は豆を挽いた粉から作るコーヒーメーカーが主流でしたが、最近では自宅で豆から挽くエスプレッソマシンを所有している方も珍しくなくなりました。 そんな中、豆から豆乳が作れるマシンと大豆の配達サ...
ダイエット

ヘルシーな主食はどれ?成分で比較してみた

ご飯やパン、うどんや蕎麦などの麺類。 主食と呼ばれる食材は様々ですが、その中で「どれが一番ヘルシーか」という点について、健康志向の高い方やダイエッターの方は気になるのではないでしょうか。 糖質の高さや血糖値の上がりやす...
タイトルとURLをコピーしました