健康法 禁煙の最終兵器！my blu(マイブルー)で今日から禁煙始めましょう
”美容や健康の敵”と言って過言ではないタバコ。
「辞めたいけど辞められない」という方も多いのでは？
タバコを吸っている人とそうでない人では、健康法や美容法などを試した時に得られる効果が違ってきます。
なぜなら、”...
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健康法 知って得する！粉ミルクが大人に与える効果と味、おすすめ商品を解説
赤ちゃんの成長に欠かせない存在となっている”粉ミルク”。
最近では、紙パックや缶に入った液体のミルクも発売されており、その利便性で注目を集めています。
今回は、「粉ミルクって大人が飲んだらどうなの？」という点に着目し、...
健康法 ラーメンは体に良い？健康・美容・ダイエットの観点から成分を解説
”ラーメン”と聞くとどういうイメージを思い浮かべますか？
少なくとも「健康や美容、ダイエットのためにラーメンを食べています！」という方は少ないのではないかと思います。
「美味しいけど、あまり食べると体に悪そう」という方...
健康法 ”プロバイオティクスって何？”花粉症にヨーグルトが効果があるとされる理由
スギやブタクサなどを中心に、年中何かしらの花粉が人々を悩ませています。
最近では「花粉症の人はヨーグルトを食べると症状がおさまりますよ！」とテレビやインターネットなどで耳にする機会が増えましたが、「なんでヨーグルトが効くの？...
健康法 ”ぽかぽかの持続力”筆者の実経験からオススメする「本当に温浴効果の高い入浴剤」3選
最近では入浴剤もバリエーションが増えてきて、パッケージに”体ぽかぽか”とか”体の芯からあたたまる”というワードが書いてあっても、実際に使ってみると「あれ？そうでもなくない？」と思う事も多いのではないでしょうか。
そこで今回は...
健康法 「オリーブオイル＝健康は嘘？」健康に良い効果と選び方、活用法を全網羅
美容や健康に高い効果があるとして注目が集まっているオリーブオイル。
しかし「何がどう体に良いの？」と疑問に思っていたり、「なんとなく体に良さそうだから使っている」という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、オリ...
ダイエット トマトで基礎代謝アップ！リコピンの効果や摂取量を徹底解説
身近なものですと、トマトジュースやケチャップなどのパッケージで見かける事の多いリコピン。
最近ではテレビなどでもリコピンの健康効果の高さがピックアップされる機会も多く、漠然と「体に良い成分なんだろう」と認識している方は多いか...
ダイエット 知っておくべきセサミンの効果と摂取量の目安
テレビのＣＭや雑誌広告、通販番組などで見かける機会の多い”セサミン”。
「体に良さそうな成分」程度の認識はあるかと思いますが、「具体的にどのような成分なのか」については知らない方も多いのではないでしょうか。
そこで今回...