ダイエット

1日1特茶生活の3日目のデータを掲載しています。昨日の爆食いの成果が数値に反映されています。

1日1特茶生活の2日目のデータを掲載しています。体脂肪率などの詳細な数値も追加されました。

1日1特茶生活の企画説明＆ルール説明＋初日のデータを掲載しています。

北海道名物としてだけでなく、ダイエット食材やトレーニング時におすすめの食材として人気を博しているジンギスカン。 一部では「太らないお肉」という言われ方もされていますが、実際のところどうなの？と気になる部分ではありますよね。 ...

コロナウイルスの影響で一都三県の緊急事態宣言が発令され、その他の道府県でも緊急事態宣言の要請が出され、自宅でのテレワークや不要不急の外出を自粛する生活が再び求められています。 自粛生活に入りますと、必然的に運動をする機会も少...

健康や美容において、「お肉を食べる」という事はとても重要です。 しかし、豚肉や鶏肉に比べて牛肉の健康要素についてはあまり知られていないように感じます。 むしろ「牛肉＝体に悪い」としている情報も多く見られるほどです。 ...

ダイエットサプリメント業界で最近注目を集めている「イヌリン」という成分をご存知でしょうか。 植物由来の食物繊維で、便秘の解消から生活習慣予防まで様々な健康効果が期待できる成分となっており、最近ではダイエット系サプリメントにも...

クリスマスやお正月。 年末年始は普段より食べ過ぎてしまう機会が多くなりがちです。 「正月明けたら○キロ増えていた…」という話も良く耳にします。 そんな正月明けの落胆を増やさないためにも、今回は食べ過ぎ対策のダイエ...

オリゴ糖と言えばどういったイメージを思い浮かべるでしょうか。 「お腹に良さそう」や「体に良さそう」みたいなイメージが強いのではないかと思います。 しかし、それ以上の知識は持っていないという方がほとんどですよね。 ...

小麦アレルギーやセリアック病といった小麦由来で発症する症状を回避するための食事療法であるグルテンフリーですが、昨今では海外アスリートやモデルなどがSNSでグルテンフリーについて発信していることから美容法やダイエット法のように捉えて...