健康

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1日1特茶生活

【5日目】《1日1特茶生活》下がる体脂肪率、若返る私

1日1特茶生活の5日目のデータを掲載しています。5日目にして若返りに成功しました。
1日1特茶生活

【4日目】《1日1特茶生活》体脂肪率、下がり始める

1日1特茶生活の4日目のデータを掲載しています。急に体脂肪率が下がり始めました。
1日1特茶生活

【3日目】《1日1特茶生活》爆食い後の体重計測や如何に…!?

1日1特茶生活の3日目のデータを掲載しています。昨日の爆食いの成果が数値に反映されています。
1日1特茶生活

【2日目】《1日1特茶生活》実は多機能だった体重計~ひなまつり爆食い

1日1特茶生活の2日目のデータを掲載しています。体脂肪率などの詳細な数値も追加されました。
1日1特茶生活

【初日】《1日1特茶生活》企画概要と2021年3月2日のデータ

1日1特茶生活の企画説明&ルール説明+初日のデータを掲載しています。
健康法

ジンギスカンの栄養や疑問点について解説+通販で買えるおすすめ商品

北海道名物としてだけでなく、ダイエット食材やトレーニング時におすすめの食材として人気を博しているジンギスカン。 一部では「太らないお肉」という言われ方もされていますが、実際のところどうなの?と気になる部分ではありますよね。 ...
ダイエット

牛肉が健康・美容・ダイエットに与える効果+オススメの部位について解説

健康や美容において、「お肉を食べる」という事はとても重要です。 しかし、豚肉や鶏肉に比べて牛肉の健康要素についてはあまり知られていないように感じます。 むしろ「牛肉=体に悪い」としている情報も多く見られるほどです。 ...
健康法

人気のグルテンフリーパスタ9選!良い口コミ・悪い口コミの傾向もチェック

元々は小麦アレルギーやセリアック病に対する食事療法として行われ、最近では海外アスリートやモデルの「成績が上がった」「健康になった」という声によって健康や美容分野でも注目を集めているグルテンフリー。 まだ医学的な証明はありませ...
健康法

カニ(蟹)って美容効果あるの?意外と知らない実力とお得に購入できるショップ

お寿司やしゃぶしゃぶ、釜めしやすき焼きなど、高級食材として舌を楽しませてくれる蟹。 しかし、蟹を食べる際に栄養や美容効果などを気にする事ってなかなかありませんよね。 そこで今回は、蟹に含まれている栄養成分、その成分が持...
ダイエット

ピーナッツバターが健康・美容・ダイエットにもたらす効果とオススメ商品3選

ピーナッツバターとピーナッツクリームは違う ピーナッツバターを思い浮かべる時に、よく間違えられるのはピーナッツクリームの存在です。 「ピーナッツバターって昔給食で食べてたなー!」「紙のカップに入ったピーナッツバターよく...
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