糖質制限

ダイエット

ヘルシーな主食はどれ?成分で比較してみた

ご飯やパン、うどんや蕎麦などの麺類。 主食と呼ばれる食材は様々ですが、その中で「どれが一番ヘルシーか」という点について、健康志向の高い方やダイエッターの方は気になるのではないでしょうか。 糖質の高さや血糖値の上がりやす...
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人気の低糖質パスタ商品8選!良い口コミ・悪い口コミの傾向もチェック

ダイエットや健康を頑張る際に気になる要素の1つに「糖質」があります。 普段の食事を糖質制限したものに置き換えるだけで、ある程度は痩せられますし、健康にもなります。 そして、健康を気にされる方は「GI値の低い食品」も気に...
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